洛陽(yáng)體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。洛陽(yáng)體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽�(jī)影響學(xué)生的高中錄取。那么洛陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？洛陽(yáng)中考靠時(shí)間及考試項(xiàng)目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于洛陽(yáng)中考體育考試時(shí)間項(xiàng)目及體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí)。洛陽(yáng)中考體育相關(guān)政策請(qǐng)以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

[報(bào)名時(shí)間]

市直學(xué)校2018年3月5日－15日。

必須是有城市區(qū)正式學(xué)籍的應(yīng)屆畢業(yè)生，沒(méi)有學(xué)籍的學(xué)生不允許隨學(xué)校統(tǒng)一報(bào)名，可隨社會(huì)青年單獨(dú)報(bào)考。

各縣（市、區(qū)）報(bào)名時(shí)間由本地安排。

社會(huì)青年報(bào)名時(shí)間另行通知。

[考試時(shí)間]

1.市直學(xué)�？荚嚂r(shí)間定于2018年4月8日-22日；

2.各縣（市、區(qū)）集中考試時(shí)間定于2018年4月8日至6月10日之間進(jìn)行。

2018年洛陽(yáng)市中招體育考試考場(chǎng)全部使用智能化測(cè)試儀器。

[考試科目]

1.中長(zhǎng)跑（男1000米、女800米）

2.立定跳遠(yuǎn)

3.籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球（二選一）。

體育考試成績(jī)構(gòu)成

總分70分計(jì)入中招考試成績(jī)。其中：七、八年級(jí)過(guò)程評(píng)價(jià)成績(jī)10分（由學(xué)校評(píng)價(jià)），九年級(jí)升學(xué)體育考試成績(jī)60分。

注意：

1.過(guò)程評(píng)價(jià)成績(jī)由各學(xué)校于6月20日之前在學(xué)校公示3天以上后上報(bào)市教育局體藝衛(wèi)站。

2.中途轉(zhuǎn)學(xué)的考生過(guò)程評(píng)價(jià)成績(jī)由原所在學(xué)校提供該生在校期間的有關(guān)檔案。

3.社會(huì)青年可參加初中畢業(yè)升學(xué)體育統(tǒng)一考試，按實(shí)測(cè)成績(jī)記入升學(xué)總分。

免考與緩考

申請(qǐng)病免的考生，報(bào)名時(shí)須持《初中畢業(yè)升學(xué)體育考試病殘免考申請(qǐng)表》、縣級(jí)以上醫(yī)院證明；

申請(qǐng)殘免的考生，須持免考申請(qǐng)表、殘疾證原件及復(fù)印件。

免考申請(qǐng)表須由班主任、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)簽名并加蓋學(xué)校公章方有效。在報(bào)名時(shí)統(tǒng)一辦理，逾期不再補(bǔ)辦。

病免考生按總分60%記入中招成績(jī)，殘免考生按總分80%記入中招成績(jī)；

臨時(shí)因傷病不能參加考試的考生或因特殊情況須申請(qǐng)緩考的學(xué)生，其本人提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校同意后，由學(xué)校統(tǒng)一填寫(xiě)緩考考生名單，校長(zhǎng)簽字加蓋學(xué)校公章后，在考點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)辦理。

申請(qǐng)緩試的考生同社會(huì)青年報(bào)名考生統(tǒng)一進(jìn)行考試。

具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

寒假訓(xùn)練方式

霧霾天不適合做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，但也要適當(dāng)保持身體的“運(yùn)動(dòng)性”，尤其是寒假期間，學(xué)生可以在這幾方面加強(qiáng)對(duì)自己的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地要求不高，在室內(nèi)都可以完成。

（1）加強(qiáng)“核心力量”的練。卷腹運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、板支持、靠墻靜蹲等力量練。網(wǎng)上可以搜到很多類似的指導(dǎo)視頻。

（2）加強(qiáng)“身體協(xié)調(diào)能力”的練，以跳繩練為主并配合音樂(lè)。

（3）加強(qiáng)“籃球/足球”基本技術(shù)的練，因場(chǎng)地限制的因素及無(wú)技術(shù)指導(dǎo)的原因，基礎(chǔ)性練足矣。

（4）加強(qiáng)“跳遠(yuǎn)/實(shí)心球”徒手技術(shù)練。