天津中考體育考試項(xiàng)目?jī)?nèi)容,天津中考體育男女評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳解

　本報(bào)訊 （記者楊碧玉）1月28日，記者獲悉，從起，我省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項(xiàng)目新增耐力跑項(xiàng)目。屆時(shí)，不管男生還是女生，必須參加耐力跑項(xiàng)目。而初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試內(nèi)容仍按原規(guī)定執(zhí)行，考試分值以30分計(jì)入中考總分。

　　據(jù)了解，初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試內(nèi)容仍由身體素質(zhì)測(cè)試、體育課考試和時(shí)體育鍛煉考核三部分組成。報(bào)名時(shí)間、考試安排等仍按原規(guī)定執(zhí)行。但初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項(xiàng)目將調(diào)整為必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目，必測(cè)項(xiàng)目：男生為1000米跑，女生為800米跑；選測(cè)項(xiàng)目：男生為100米跑和50米跑、引體向上和立定跳遠(yuǎn)各兩選一，女生為100米跑和50米跑、仰臥起坐和立定跳遠(yuǎn)各兩選一。選測(cè)項(xiàng)目將在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和征求意見的基礎(chǔ)上確定，在《初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試通知》中公布。

　　“《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》等文件中，均設(shè)有男子1000米和女子800米項(xiàng)目。為更有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，我省擬對(duì)中考體育增加耐力跑項(xiàng)目。”省教育廳相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，為使中考體育項(xiàng)目的選定更符合各地初三學(xué)生的實(shí)際，各設(shè)區(qū)市可根據(jù)上述選測(cè)項(xiàng)目進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)工作，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為項(xiàng)目選定、各項(xiàng)目分值設(shè)定等，并于10月30日以前，將實(shí)驗(yàn)結(jié)果報(bào)省教育廳體衛(wèi)藝處，以便省廳根據(jù)各設(shè)區(qū)市的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，綜合確定中考體育項(xiàng)目和分值。

　　南昌某中學(xué)體育教師鄭偉民對(duì)于中考新增耐力跑項(xiàng)目表示歡迎。他從教中學(xué)體育20多年，感覺學(xué)生們體質(zhì)在逐年下降，雖然從身高、體型、體重等外觀形象來看，現(xiàn)在的學(xué)生可謂牛高馬大，看起來又高又壯，但體能水卻下降得厲害。10年前，學(xué)生們跑1000米，不少能得滿分，大部分都能及格。但現(xiàn)在，一個(gè)班有三五個(gè)滿分就很不錯(cuò)了，不及格的學(xué)生卻很多，多數(shù)學(xué)生跑步三分鐘后，就上氣不接下氣了。

　　“學(xué)生們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)太少。過去，娛樂方式單一，學(xué)生們只能去操場(chǎng)活動(dòng)�，F(xiàn)在，很多人寧愿在家中上網(wǎng)，也不愿意主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)�！编嵗蠋煼Q，中考增加耐力跑項(xiàng)目，在學(xué)生們看來，可能成為體育考試中最難的一項(xiàng)。不過，耐力跑主要考查考生的耐力，長期堅(jiān)持鍛煉，才能提高水。

　　據(jù)了解，省教育廳要求，各地、各學(xué)校要做好初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試考耐力項(xiàng)目的各項(xiàng)準(zhǔn)備。加強(qiáng)學(xué)生耐力跑的能力鍛煉，教會(huì)學(xué)生完成耐力跑的方法，同時(shí)教會(huì)學(xué)生在跑動(dòng)過程中的自我控制能力。做好有心血管等不適宜從事耐力跑項(xiàng)目鍛煉的學(xué)生的排查工作，嚴(yán)防安全事故的發(fā)生。同時(shí)，加強(qiáng)場(chǎng)地器材的建設(shè)和完善，做好中考體育各項(xiàng)目的保障工作。

　第一階段

　　中考體育9月到10月：本階段約2個(gè)月，主要進(jìn)行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全面綜合訓(xùn)練，為形成較全面的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運(yùn)動(dòng)機(jī)能水。在全面發(fā)展素質(zhì)的同時(shí)，一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點(diǎn)，應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量為主。

　　第二階段

　　中考體育11月到1月：第二階段(11月-1月)：此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展和提高力量素質(zhì)，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項(xiàng)目，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個(gè)項(xiàng)目必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)，盡快提高掌握各項(xiàng)技術(shù)的速度。

　　本階段運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨緊張期末復(fù)考試時(shí)期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)考試爭(zhēng)時(shí)間，但我們可爭(zhēng)取每個(gè)星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習(xí)，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時(shí)，我們可以利用寒假的充裕時(shí)間，進(jìn)行較大負(fù)荷的訓(xùn)練或布置較大負(fù)荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。

　　第三階段

　　中考體育2月到3月：第三階段(2月-3月)：該階段時(shí)間約2個(gè)月。要在第二階段大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并逐步以提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康摹?/p>

　　由于此階段一般尚未公布考試項(xiàng)目，因此，在有可能要考的項(xiàng)目，我們都應(yīng)認(rèn)真抓好，不可提前“抓題”。在教學(xué)訓(xùn)練中，堅(jiān)持一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)相結(jié)合，為適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備，當(dāng)然，此階段的訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)偏大。

　　第四階段

　　中考體育4月：本階段為考試前的最后一個(gè)階段。

　　一般來說，各省、市均已公布了當(dāng)年的考試項(xiàng)目，考生應(yīng)在繼續(xù)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水的基礎(chǔ)上，進(jìn)行完整技術(shù)練。由于我們面臨的是考試而不是比賽，因此，我們?cè)诖穗A段應(yīng)多采用區(qū)別對(duì)待，因人而異教學(xué)原則。例如某些學(xué)生已經(jīng)能在其中一項(xiàng)考試項(xiàng)目上能夠輕松達(dá)到滿分規(guī)定線，那么我們就可以讓這一部分學(xué)生多化些精力去練他的弱項(xiàng)，而不必在已經(jīng)達(dá)滿分的項(xiàng)目上下功夫了；而對(duì)于一些體育成績(jī)相對(duì)較差、素質(zhì)相對(duì)較弱的同學(xué)來說，則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動(dòng)作的前提下，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練，以激發(fā)他們斗志，切不可因不行而放棄。考試前，有條件的可以適當(dāng)?shù)匕才乓粋�(gè)短時(shí)期進(jìn)行集訓(xùn)，學(xué)�？梢耘e行一些小型多樣的比賽、模擬考試訓(xùn)練等，從運(yùn)動(dòng)技能、技巧及心理承受能力上為學(xué)生適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備。