體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對(duì)于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大對(duì)身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于張家界中考體育項(xiàng)目有哪些，張家界中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年張家界中考體育項(xiàng)目及考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

目前2020年張家界中考體育項(xiàng)目和考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布，小編為整理了的相關(guān)信息，僅供參考。

(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(2)引體向上或?qū)嵭那?男)、一分鐘仰臥起坐或?qū)嵭那?女)，分值16分。

(3)籃球運(yùn)球，足球運(yùn)球，排球向上墊球 (學(xué)生自選一項(xiàng)，報(bào)考前確定)，分值22分。

4、球類自選項(xiàng)目22分

實(shí)心球測(cè)試要求和注意事項(xiàng)：

測(cè)試要求：測(cè)試時(shí)考生站在起擲線后沿，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出，如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可前邁出一步，但不得踩線。沒人連續(xù)投擲三次，記錄最好一次成績(jī)。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。

注意事項(xiàng)：

①當(dāng)球出手時(shí)，身體任何部位不能觸及起擲線及投擲區(qū)。

②不允許助跑，投擲時(shí)雙腳不能同時(shí)離地。

③三次投擲犯規(guī)者，以零分計(jì)算。

④測(cè)試使用硬質(zhì)實(shí)心球，投擲區(qū)寬度為4米。

二、張家界中考最新相關(guān)新聞

張家界參加中考的同學(xué)可以通過以下方式進(jìn)行成績(jī)查詢：

1、張家界地區(qū)中考考生可以登錄到張家界教育信息網(wǎng)成績(jī)查詢系統(tǒng)(http://www.zjjedu.cn/)成績(jī)查詢頁(yè)面進(jìn)行中考成績(jī)查詢。

2、中考考生也可以在規(guī)定時(shí)間撥打張家界中考查分電話(6890618)根據(jù)語(yǔ)音提示進(jìn)行預(yù)約成績(jī)查詢結(jié)果。

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