中考也許是孩子人生第一次關(guān)鍵的重大考試，重要性可想而知。這里就是最后的決戰(zhàn)之地，也是檢驗整個初中三年乃至九年學(xué)習(xí)成果的關(guān)鍵時刻，無數(shù)的汗水和淚水在這里匯聚，付出和努力即將獲得收獲的時刻，同學(xué)們可以通過中考走向理想的高中繼續(xù)為人生拼搏。本文小編整理了關(guān)于宿州中考考試科目安排及宿州中考總分多少分的相關(guān)信息。由于部分地區(qū)考試總分可能和2018年的考試總分有出入，所以考生和家長務(wù)必參考官方發(fā)布的信息為準(zhǔn)。

一、宿州中考考試科目及考試總分設(shè)置

二、宿州中考考試注意事項

等待發(fā)卷時要做些什么

提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進入角色。調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。

提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。

在進入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心里高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

呼氣的同時，心中默念次數(shù)“1……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。

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