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考試前一天晚上禁忌考前的注意事項(xiàng)

更新：2023-09-21 17:01:48 高考升學(xué)網(wǎng)

一、考試前一天晚上禁忌

1.忌過(guò)度緊張

臨考試之際，考生出現(xiàn)焦慮、煩躁的情緒是正常的，可以多多與考友交流，緩解壓力�；蛘吆图胰伺笥殉鋈ド⑸⑿�，都有助于緩解考前緊張。

2.忌飲食大變

考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。

如果飲食與時(shí)慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會(huì)感覺(jué)身體不適，重則可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子等嚴(yán)重影響考試的事情發(fā)生，考場(chǎng)無(wú)法正常發(fā)揮！

3.忌大量做題

在臨或考試間隙，有些同學(xué)還在大量做題。這個(gè)階段不要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，建議回顧基礎(chǔ)知識(shí)，多背考點(diǎn)，查缺補(bǔ)漏，效果更好！

考試前一天晚上禁忌考前的注意事項(xiàng)

4.忌劇烈運(yùn)動(dòng)

考前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松大有裨益，然而還得掌握運(yùn)動(dòng)量。

如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場(chǎng)上就沒(méi)有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)中受了傷，造成帶傷考試或無(wú)法參加考試嚴(yán)重后果，造成的損失很難彌補(bǔ)！

5.忌環(huán)境不適

考試環(huán)境會(huì)對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生影響。為了方便和舒適，有的考生臨時(shí)選擇寄住在賓館或者親朋好友家。但居住環(huán)境的改變也可能使考生睡眠不足，從而在考場(chǎng)上昏昏欲睡。

如果離家太遠(yuǎn)，提前一天入住賓館即可，并選擇安靜的環(huán)境，但也要記得提前熟悉考場(chǎng)的位置和前往考場(chǎng)的路線。

二、考前注意事項(xiàng)

1.建議考生從今天開(kāi)始早7點(diǎn)-晚11點(diǎn)的作息慣，盡早使自己的旺盛學(xué)習(xí)狀態(tài)保持在考試時(shí)間�？荚嚠�(dāng)天早晨千萬(wàn)不要過(guò)于激動(dòng)起床太早，那樣晚上會(huì)因?yàn)槿狈λ哌^(guò)早入睡，導(dǎo)致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規(guī)律。

2.再次確認(rèn)考試用品

準(zhǔn)考證、身份證是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。檢查文具，下水應(yīng)流暢，不能有滯阻，否則影響答題速度。很多經(jīng)歷過(guò)考研的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝，但是部分同學(xué)時(shí)上課有帶水的慣，如果沒(méi)有帶水，感覺(jué)少些什么，帶上自己慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

3.考場(chǎng)所需工具

這個(gè)是重頭戲，比答題可能還重要，因此各位一定要多了解。